Cómo puede ayudarte la terapia psicológica en tu día a día

En el imparable mundo de hoy, de seguro, enfrentas constantemente desafíos que pueden afectar tu salud mental y emocional. La terapia psicológica se ha convertido en una herramienta esencial para enfrentar estos retos y mejorar tu calidad de vida.

En esta ocasión, vamos a conocer cómo la terapia psicológica puede ser de gran ayuda en tu día a día y cómo esta práctica puede marcar una diferencia significativa en tu bienestar.

La psicología es la disciplina que indaga acerca los procesos mentales de personas y animales. Esta disciplina analiza las tres dimensiones de los mencionados procesos: cognitiva, afectiva y conductual.

La psicología moderna se ha encargado de recopilar hechos sobre las conductas y las experiencias de los seres vivos, organizándolos en forma sistemática y elaborando teorías para su comprensión. Estos estudios permiten explicar su comportamiento y hasta en algunos casos, predecir sus acciones futuras.

¿Qué es la Terapia Psicológica?.

La terapia psicológica, también conocida como terapia de conversación o psicoterapia, es un proceso en el que una persona se reúne con un profesional de la salud mental para explorar y abordar diversos problemas emocionales, comportamentales o psicológicos. Esta interacción permite a los individuos entender sus pensamientos y sentimientos, y aprender nuevas formas de afrontar los desafíos que enfrentan en su vida diaria.

La terapia psicológica ofrece una amplia gama de beneficios que pueden mejorar significativamente tu bienestar mental y emocional. Algunos de los aspectos más destacados son:

  • Gestión del Estrés y la Ansiedad.
  • Resolución de Conflictos Personales y Relacionales.
  • Mejora de la Autoestima.
  • Superación de Traumas y Pérdidas.
  • Desarrollo de Habilidades de Afrontamiento.

Hay varios enfoques y técnicas utilizadas en la terapia psicológica, cada uno con sus beneficios y aplicaciones únicas. Algunos de los enfoques más comunes son:

1. Terapia Cognitivo-Conductual: La TCC se centra en identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos o disfuncionales y comportamientos asociados. Es especialmente eficaz para tratar la ansiedad, la depresión y los trastornos del estado de ánimo.

2. Terapia Psicoanalítica: La terapia psicoanalítica se enfoca en explorar el inconsciente y cómo los eventos pasados pueden influir en el presente. Ayuda a comprender patrones emocionales y conductuales arraigados para lograr un cambio duradero.

3. Psicoterapia: La terapia humanista se basa en la idea de que cada individuo tiene el potencial de crecimiento y autorrealización. Se enfoca en aspectos positivos y en el fortalecimiento del individuo para alcanzar su máximo potencial.

4. Terapia Familiar y de Pareja: Estas terapias se centran en mejorar las relaciones familiares y de pareja, identificar patrones disfuncionales de comunicación y desarrollar una comunicación más efectiva y saludable.

Centro psicológico en Vitacura y Las Condes.

Por este motivo fue creado Psicología Global, centro privado de atención psicológica. Se compromete en entregar un servicio integral de recursos psicológicos a sus pacientes para que puedan mejorar su vida con elevados niveles de bienestar y satisfacción y para enfrentar sus problemas y adaptarse a todo evento que se suscite su cotidianidad.

Su equipo es conformado por los psicólogos:

  • Jessika Krohne.
  • Mauricio Campos
  • Carolina Carrasco, sexología en Santiago.
  • Pamela Tapia
  • Daniela Donoso
  • Margarita González.

Proporcionan: Psicoterapia de pareja en Santiago de Chile, terapia sexual para parejas, psicoterapia individual, psicoterapia de Adolescentes, psicoterapia de Familia, tratamiento de las disfunciones sexuales en Vitacura y Las Condes, atención psicológica a pacientes con cáncer, psicoterapia de adultos mayores y flores de Bach como terapia alternativa

Aproveche sus horarios de atención que son de lunes a viernes de 8:00 a 21:00 horas y los sábados de 9:00 a 18:00 horas.

Para reservar tiene el teléfono +56223330193, por el cual la psicóloga Jessika Krohne le ayudará oportunamente.

PSICOLOGÍA GLOBAL PSICOTERAPIA

Sitio Web: http://www.psicologiaglobal.cl
Correo electrónico: jkrohnes@yahoo.com
Teléfonos: +56223330193

Ubicación: Terapia de pareja y familias en Callao 2970 oficina 501, Las Condes, Santiago, Chile

Vitacura:
Centro psicológico, Av. Pdte. Kennedy 5770, oficina 711, Vitacura, 7650709, Región Metropolitana

HORARIOS DE ATENCIÓN

Lunes a Viernes de 8:00 a 21:00 horas.
Sábado de 9:00 a 18:00 horas.

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